Витамины для беременных: какие лучше?

 

04. 04. 2013 - просмотров: 1140

Не секрет, что для зарождения новой жизни в женском организме нужно много питательных веществ и минералов, поэтому запас этих необходимых элементов порой бывает слишком мал. Именно поэтому бытует мнение, что беременной женщине необходимо все самое лучшее, особенно если дело касается питания, и обязательно необходимо соблюдать диету для беременных. В этой статье я вам расскажу какие витамины для беременных лучше.

Наверное, многие уже рожавшие женщины с умилением вспоминают, как любимые мужья доставали им свежую клубнику в конце января, а не менее любимая свекровь приносила домой килограммы зеленых яблок, от которых впоследствии начинало тошнить, но именно в них, как она считала, содержатся самые лучшие витамины для беременных.

Можно ли считать такое безразборное поглощение витаминов правильным сбалансированным питанием беременной женщины, сейчас сказать довольно сложно. Но, несмотря на это, автор этой статьи постарается составить специально для женщин примерную таблицу необходимых витаминов и продуктов, являющихся их источниками.

Для того чтобы вся написанная ниже информация воспринималась вами как можно легче, я решила разделить прием витаминов в соответствии со сроками беременности.

  • Витамины, необходимые организму на первом триместре.
  • Витамины, необходимые на втором триместре.
  • Витамины для третьего триместра.

Что нужно принимать и как питаться на первом триместре.

Первые месяцы беременности являются моментом, когда в вашем организме зарождается новая жизнь. А насколько прочен будет фундамент этой жизни, зависит только от вас, точнее от вашего питания, поэтому, начиная с этого момента, особое внимание следует уделять рациону и комплексу витаминов для беременных.

Витамины и микроэлементы.

 



  • На главную