Выбираем витамины для беременных: сравниваем и выясняем, какие лучше
Витаминное меню современной мамы часто изобилует различными биологически активными добавками и витаминными комплексами.
Но хорошо, если подобная информация для применения не даёт повода в ней сомневаться.
А если вообще впервые столкнулся с витаминами для беременных, какие лучше тогда выбрать?
Рассмотрим самые распространенные витаминные комплексы, которые сегодня предлагаются фармацевтическими компаниями.
«Матерна»
Относится к одним из самых дорогих аптечных витаминов. Состоит из большого комплекса витаминов и минералов, особенно впечатляет количество йода (150 мкг), фолиевой кислоты (1 мг), ретинола – витамина А (5000 МЕ) и витаминов группы В.
Причём два последних компонента нередко могут давать побочные реакции в виде аллергии. «Матерна» хорошо помогает при железодефицитных анемиях, когда наблюдается нарушение поступления и усвоения железа.
Принимается раз в сутки по 1 таблетке, хотя доза может изменяться врачом.
«Элевит»
Также относительно дорогие поливитамины, которые включают в себя широкий комплекс витаминов группы В. Ретинола здесь содержится меньше – 3600 МЕ. Нет йода, зато холекальциферол (витамин Д3) составляет 500 МЕ.
Есть вспомогательные вещества в виде манита, макрогола и др. Согласно инструкции, «Элевит» уменьшает проявления токсикоза, который нередко бывает в первом триместре беременности
Также он влияет на устранение врождённых пороков развития, так что многие мамы выбирают именно эти витамины для восполнения своих запасов.
«Прегнавит»
Относится к витаминным комплексам средней ценовой категории. Содержит 3000 МЕ ретинола и витамин Д3 в количестве 200 МЕ. Также есть фолиевая кислота (0,75 мг) и различные витамины группы В. Йода также нет, так что при йодной недостаточности, возможно, лучше принимать «Матерну».
Дозируют препарат в зависимости от триместра: чем больше срок, тем больше принимают капсул (в 3 триместре – по 2-3 капсулы). Поэтому, возможно, стоит купить более дорогой комплекс витаминов и принимать его по 1 капсуле в день. По цене получится то же самое.
К другим распространенным поливитаминам относятся «Алфавит», «Компливит МАМА», «Витрум пренаталь». Все они имеют различное количество витаминов Д3, А, группы В. Йод в их составе либо вообще отсутствует, либо в недостаточном количестве. Так что принимать параллельно йодомарин, наверное, всё-таки придётся.
А вообще, чтобы узнать, какие витамины для беременных лучше принимать именно вам, стоит дополнительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.